Feliz Natal!

 

Um mar de emoções

"A maneira de pensarmos cria a maneira de sentirmos (emoções). 

A maneira de sentirmos cria uma disposição que, se tiver rédea solta, 

acaba por criar um temperamento e, em última instância, uma personalidade" 

(Joe Dispenza).

Trabalhar as emoções não é muito complexo, embora por vezes possa parecer. 

É preciso prestarmos atenção com todos os sentidos, parar, identificar causas e consequências, no corpo, no pensamento e no comportamento. 

As emoções são reações do nosso corpo a estímulos, internos e externos. As crianças mais pequenas podem aprender a reconhecer emoções em histórias, em animais, noutras pessoas... primeiro nos noutros e depois em si próprias.

Podemos dizer que as emoções vêm em ondas, umas mais calmas, outras mais agitadas, umas mais suaves, outras mais fortes. 

Os adultos devem primeiro aprender a lidar com as suas, para depois poderem ajudar as crianças a fazer o mesmo. E as histórias são uma boa ferramenta de trabalho...

Estes cartões permitem aprofundar os conteúdos da história e tomar consciência de cada emoção,  podendo ser impressos para se colocarem numa área de calma, ou local semelhante...

A girafa e o leão

Mais uma PRÉ História para explorar e facilitar o desenvolvimento de competências socio-emocionais,  que se baseia na metáfora da girafa e do chacal, uma estratégia de comunicação não-violenta (fonte)

O Medo cá dentro

Estamos perto do Halloween / Dia das Bruxas, uma altura do ano em que entramos em contacto com a sensação que nos provoca tudo aquilo que é assustador: Medo.

O Medo é uma emoção como tantas outras que experienciamos, mas constitui também um sistema de alerta que nos previne para algo que pode ser ameaça ou perigo e que leva o nosso corpo a preparar-se: o nosso cérebro liberta substâncias como a adrenalina, que aceleram os batimentos cardíacos, aumentam a tensão arterial e alteram a respiração. Tudo isto nos prepara para reagir, fugindo, congelando ou lutando!

O Halloween surge, assim, também como uma oportunidade de enfrentar o nosso Medo, mas só podemos fazê-lo se soubermos mais sobre ele, sobre o Medo (que temos) cá dentro... 

É esse o propósito desta PRÉ História: conhecer de uma forma mais aprofundada esta emoção, ajudando as crianças a identificar o que sentem, a conhecer o que o despoleta e a lidar melhor com as situações que lhes provocam Medo.

O equilíbrio da Marta

Estando este ano dispensada de componente letiva, o projeto que me encontro a desenvolver passa por aprofundar conhecimento e criar oportunidades / recursos para a Educação Emocional / Saúde Mental das crianças pequenas.

A PRÉ História de hoje foi partilhada por @alfredoleitepsicologia, que gentilmente deu autorização para a formatar. Aqui está ela, fala do equilíbrio entre o cérebro e o coração... e todos sabemos como isso é importante, em todas as idades...

Os 5 patinhos e as emoções

Esta semana, mais precisamente no dia 10 de outubro, comemora-se o Dia Mundial da Saúde Mental.

Esta pequena PRÉ História, criada a partir da lengalenga dos 5 patinhos brinca com as emoções, pois é assim, a brincar,  que as crianças aprendem...

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é muito mais do que a ausência de doenças mentais, é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar as suas próprias habilidades, recuperar-se do stress rotineiro, ser produtivo e contribuir para a vida da sua comunidade. Algo que todos os adultos deveriam conseguir fazer e também algo que começa na infância, com a prevenção...

Quando for grande quero ser... Mordoma

Para quem deseja saber mais sobre a cultura local, agora que terminou a edição de 2023, esta é uma história sobre a Festa das Rosas, uma tradição da Terra da Flor (Vila Franca, Viana do Castelo) com 401 anos, que já foi classificada de Património Imaterial Cultural Nacional.

Foi ilustrada com imagens reais, devidamente autorizadas/partilhadas pelos encarregados de educação, (a quem agradeço) ou divulgadas publicamente por fotógrafos do evento. Descreve o percurso de uma menina nascida em Vila Franca que cresceu a aprender a amar esta Tradição Florida.

 Os cestos são tradição, bordada a Arte e paixão

Aqui em formato ebook: https://www.paperturn-view.com/?pid=MzI328822

Há 13 anos a trabalhar nesta terra, foi com muito orgulho que vi este ano a minha primeira mordoma a levar cesto e daí nasceu a inspiração para esta história.

Porque todas as flores do futuro estão nas sementes de hoje, em Vila Franca continuar-se-á a semear a Festa das Rosas no coração das crianças 💗

As viagens do Miguel... por outros continentes!

Cada vez mais o nosso país é multicultural e esta PRÉ História tem a ver com essa realidade.

Partindo de Portugal e da nossa cultura, o Miguel faz uma viagem por cinco continentes, conhecendo novas pessoas, casas, costumes, danças, enfim, novas culturas que, estão também a chegar, cada vez mais, ao nosso continente, ao nosso país, à nossa cidade.

Uma versão revista e melhorada de uma PRÉ História com mais de 10 anos, "As viagens do Miguel".

Cravo grande e cravo pequeno no 25 de Abril

Uma imagem encontrada por acaso na internet inspirou esta versão de uma nova PRÉ História dedicada ao 25 de abril. 

Fala de um cravo grande e de um cravo pequeno que se encontram num jardim à beira-mar plantado, Portugal, neste dia especial. De que será que conversam?

Este ano comemoramos o 49º aniversário da Revolução dos Cravos, numa altura em que é mais importante do que nunca abordar com as crianças a importância da Democracia, da Cidadania, do Espírito crítico, dos Direitos e Deveres, enfim, de tudo aquilo que a Liberdade nos permite.

Aqui em baixo, em versão vídeo:

A prima Vera - nova versão!

Uma PRÉ História clássica, com muitos anos, ganhou agora uma nova versão... 

Quem quer dar também uma ajudinha à Primavera?

É só fazer corações/bombas de sementes...

Vamos lá florir o mundo?

Há GREVE no circo!

Está-se mesmo a ver... é Carnaval e a luta dos professores portugueses continua 😉

Mas não é muito fácil explicar às crianças pequenas o que é e porque se faz greve, embora esta seja uma importante questão de Educação para a Cidadania.

Esta PRÉ História nasceu com esse intuito, a partir de ideia inspirada neste livro (obrigada Myrna Montenegro pela sugestão.)

Oxalá possa ser útil nestes tempos conturbados que vivemos.