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quinta-feira, 30 de novembro de 2023

Um mar de emoções

"A maneira de pensarmos cria a maneira de sentirmos (emoções). 
A maneira de sentirmos cria uma disposição que, se tiver rédea solta, 
acaba por criar um temperamento e, em última instância, uma personalidade" 
(Joe Dispenza).

Trabalhar as emoções não é muito complexo, embora por vezes possa parecer. 
É preciso prestarmos atenção com todos os sentidos, parar, identificar causas e consequências, no corpo, no pensamento e no comportamento. 


As emoções são reações do nosso corpo a estímulos, internos e externos. As crianças mais pequenas podem aprender a reconhecer emoções em histórias, em animais, noutras pessoas... primeiro nos noutros e depois em si próprias.


Podemos dizer que as emoções vêm em ondas, umas mais calmas, outras mais agitadas, umas mais suaves, outras mais fortes. 
Os adultos devem primeiro aprender a lidar com as suas, para depois poderem ajudar as crianças a fazer o mesmo. E as histórias são uma boa ferramenta de trabalho...


Estes cartões permitem aprofundar os conteúdos da história e tomar consciência de cada emoção,  podendo ser impressos para se colocarem numa área de calma, ou local semelhante...

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