"A maneira de pensarmos cria a maneira de sentirmos (emoções).
A maneira de sentirmos cria uma disposição que, se tiver rédea solta,
acaba por criar um temperamento e, em última instância, uma personalidade"
(Joe Dispenza).
Trabalhar as emoções não é muito complexo, embora por vezes possa parecer.
É preciso prestarmos atenção com todos os sentidos, parar, identificar causas e consequências, no corpo, no pensamento e no comportamento.
As emoções são reações do nosso corpo a estímulos, internos e externos. As crianças mais pequenas podem aprender a reconhecer emoções em histórias, em animais, noutras pessoas... primeiro nos noutros e depois em si próprias.
Podemos dizer que as emoções vêm em ondas, umas mais calmas, outras mais agitadas, umas mais suaves, outras mais fortes.
Os adultos devem primeiro aprender a lidar com as suas, para depois poderem ajudar as crianças a fazer o mesmo. E as histórias são uma boa ferramenta de trabalho...
Estes cartões permitem aprofundar os conteúdos da história e tomar consciência de cada emoção, podendo ser impressos para se colocarem numa área de calma, ou local semelhante...
